I vinterhalvåret:
Læs mere om ergometertræning:
Hold formen vedlige. få pulsen op og sved på panden. En træner er tilstede til at planlægge vinterens træning individuelt for at holde ro-formen i TOP. Træningen forgår hver onsdag kl. 17:30.
Gymnastik om tirsdagen, for øvede og uøvede:
Træningen forgår i klubben.
Afspændingshold/styrketræning:
Hver onsdag kl. 11:00 til 12:30 tilbyder klubben afspænding og styrketræningstime.
Stiftelsen arrangerer spændende roture i sommerhalvåret og andre sociale arrangementer i vinterhalvåret. Følg med på hjemmesidsens forside for aktuelle datoer.
