Der er plads til et par roere mere i Gefions både

Roning med store smil på Øresund

Du finder masser af smil på vandet - og i klublokalerne

På Gefions skønne vinterroskole - indendørs i romaskiner - forbereder vi dig på forårets roskole. Vinteren bliver brugt på at komme i endnu bedre form, imens du lærer rotagets mange detaljer inkl. at ro i takt. Det er suveræn god core-træning, som vi supplerer med både yoga- og pilates-tilbud.

Der er nybegyndertræning mandag kl. 10-11 og torsdag 17-18.

Træningen gør overgangen til at lære at ro i vores inriggerbåde meget nemmere.

Bliv en del af holdet - tilmeld dig hos ujacobsgaard@post.tele.dk.

En spinningtime
I vintersæsonen holder vi formen ved lige i romaskiner og med gulvøvelser, samt yoga og pilates. 

Gefion er en roklub for aktive kvinder i alle aldre!

Vi ligger smukt placeret i Svanemøllehavnen på Østerbro i København.

Bådehallen er fyldt med skønne både, som giver mulighed for flere typer roning - hverdagsture, aftenture, lørdagsture inkl. morgenmad i Taarbæk, weekendture og ferielangture.

Du skal være klar til at bruge tid på roningen, der samtidig er en meget social sport. Vi står sammen om vores klub og elsker den fysiske velvære, roture og vintertræningen giver os, samtidig med at nye venskaber bygges.

Er roning noget for dig?

Roning er god motion for hele kroppen - både sommer og vinter.

Frisk luft
Skønne ferieture
Samvær og fælles aktiviteter
Og ind imellem vabler og ondt i enden
Vådt regntøj
Hård roning i bølger og blæst

Gefion tilbyder både sportslige og sociale aktiviteter.
Vi glæder os til at byde dig velkommen!

Bliv roer - se mere her!

De faste vintertræningshold 2022-2023

Gefion byder på Intens træning, hyggelig træning, opbyggende træning og musikalsk træning - lidt af det hele og alt, hvad du lægger i det. Derudover dukker der ekstra yogatimer op i aktivitetskalenderen, og så er der selvfølgelig alt det sociale oveni.

Tilbud om e-roning og yoga foregår cirka hver anden fredag - deraf *en - tjek aktivitetskalenderen.