Vinterroskole

I vintersæsonen tilbyder vi træning i romaskiner (ergometer-roning til god musik) for nybegyndere både mandag kl. 10-11 og torsdag kl. 17-18.00.

Vi håber, træningen giver dig mod på at gå på vandet til foråret.

Vintertræning = klar til foråret

Kunne du tænke dig at starte med at træne i romaskine til vinter, så du er klar til at komme ud at ro på vandet, så snart sæsonen starter?

Hele vinteren kan du få undervisning og vejledning, så du kommer i form. Hvis du ønsker, kan du herefter komme på roskole og komme på vandet til foråret. Der er to hold om ugen for begyndere.

Det koster almindeligt kontingent at deltage i vinterroningen og giver dig adgang til de øvrige vinterarrangementer i klubben, såsom pilates og yoga.

Vi holder åbent hus/introaften tirsdag den 27. september 2022 kl. 17-19, hvor du kan høre nærmere om vintertræningen og forårsroskolen. Tilmelding til ujacobsgaard@post.tele.dk

Du er velkommen til at skrive til Ulla Jacobsgaard, hvis du har nogle spørgsmål.

Roere skal kunne svømme + praktiske råd

For at ro skal du kunne svømme minimum 300 m. Alle aktive medlemmer skal hvert andet år gennemføre en svømmeprøve og aflevere et underskrevet svømmebevis til klubben.

Når du skal ro er det rart at have noget praktisk tøj på, der ikke strammer, fx tights og tag nogle sko på, der ikke har en for bred og tyk sål.

Tag gerne tøj på, der kan tåle lidt af hvert. Det er også en god idé at medbringe regntøj og skiftetøj. Fx en solbluse eller en ekstra trøje, alt efter vejret, en kasket og noget tørt rotøj, hvis du skulle blive våd - af regnen, det er virkelig svært at få vores både til at kæntre!.

En flaske med drikkevand er et must. Og kasket, solbriller og solcreme, hvis det ser ud til sol.